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Mi rimetto in Forma: 5 consigli per tornare ad essere al TOP: Dormire bene

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Dormire bene

Il sonno è il principale alleato della bellezza e per rimetterti in forma in breve tempo e apparire sempre al top, bisogna dormire per otto ore consecutive. Se si riposa bene, la pelle appare meno affaticata e spenta, le antiestetiche occhiaie scompaiono e si è pronti per iniziare con grinta una nuova giornata. Per dormire bene e ritrovare il vostro benessere psico-fisico prima di andare a letto ascoltate della musica rilassante, bevete una tisana al tiglio o alla camomilla e spegnete qualsiasi dispositivo elettronico.



 
 
 
 

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