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I 5 buoni propositi per il 2019: Dormire a sufficienza

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3°
Dormire a sufficienza

Una buona dormita notturna dovrebbe durare almeno otto ore. Bisogna riuscire a soddisfare tale esigenza corporea per acquisire le energie necessarie per affrontare ogni giornata senza alcuno stress e ansia.



 
 
 
 

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