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Mi rimetto in Forma: 5 consigli per tornare ad essere al TOP: Bilanciare i pasti

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Bilanciare i pasti

Per una dieta ben bilanciata e nutriente bisogna suddividere il cibo in 4-5 pasti quotidiani, partendo da un'abbondante colazione, un pranzo leggero, uno spuntino a metà pomeriggio e una cena non troppo pesante.



 
 
 
 

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